Kundaliniyoga

Kundaliniyoga är en rolig kraftfull och dynamisk yogaform där man kombinerar andning – rörelse – stretchövningar – avslappning.
Enkla övningar som alla klarar av och har nytta av i vardagen.
Yogan är en kick för att få vital energi, balans, klara tankar och framförallt smidigheten i kroppen. Yogan stärker immunförsvar, koncentration, nervsystemet, ryggen och balanserar andningen och matsmältningen. Yogan avgiftar och renar kroppen genom ökad cirkulation.

På Gustavsbergsbadet

Yoga

Vårschema 2020

Gravidyoga

Har visat sig vara ett fantastiskt redskap både under graviditeten och under förlossningen. Med hjälp av andningen, koncentrationen o avslappningen blir förlossningen smidigare både för dig o barnet. Framförallt med hjälp av yogan lära sig lyssna på sin egen kropps signaler o våga lita på dem.

För mer information och anmälan så kontakta mig. Tel:070-4673644