Kundaliniyoga

Kundaliniyoga är en rolig kraftfull och dynamisk yogaform där man kombinerar andning – rörelse – stretchövningar – avslappning.
Enkla övningar som alla klarar av och har nytta av i vardagen.
Yogan är en kick för att få vital energi, balans, klara tankar och framförallt smidigheten i kroppen. Yogan stärker immunförsvar, koncentration, nervsystemet, ryggen och balanserar andningen och matsmältningen. Yogan avgiftar och renar kroppen genom ökad cirkulation.

Anmälan till Yoga kurserna görs till Kristina Persson
tel 070-467 36 44

På Gustavsbergsbadet

Kundaliniyoga

-

drop in lördagar 9.15 - 10.10

Kundaliniyoga

- drop in torsdagar 19.00 - 20.15

Kundaliniyoga

- drop in måndagar 09.00-09.55 och 10.20 - 11.15

För mer info kontakta Gustavsbergsbadet tel 570 470 50 eller kontakta mig.

Gravidyoga

Har visat sig vara ett fantastiskt redskap både under graviditeten och under förlossningen. Med hjälp av andningen, koncentrationen o avslappningen blir förlossningen smidigare både för dig o barnet. Framförallt med hjälp av yogan lära sig lyssna på sin egen kropps signaler o våga lita på dem.

För mer information och anmälan så kontakta mig. Tel:070-4673644